Andi
Web-Master
  
Age : 21
Anėtarėsuar : 25 Jun 2007
Mesazhe : 2200
Vendodhja : Nuk e di
Koha e lire : Para pc,xhiro,qef
Puna : Universitet
 Piket: -
 MSN:
 |  Titulli: Ushqimet qe mposhtin vapen.....  17/5/2008, 8:32 am | |
| Vapa e madhe e stines, kerkon qe te jemi gjithnje te pergatitur per ndryshimet e mundshme qe ajo mund te sjelle ne organizmin tone, mes te cilave jane : lodhja, humbja e lengjeve apo goditjet e diellit. Per kete qellim sugjerohet perdorimi i ushqimeve te meposhtme qe ndihmojne organizmin ne rigjenerimin e tij te plote.
1.Duhet tė pini sa mė shumė ujė. Nuk ka rėndėsi nėse ėshtė natural apo mineral, rėndėsishme ėshtė qė tė ruhet ekulibri i lėngjeve qė humbim gjatė ditės.
2. Shtoni pėrdorimin e frutave dhe perimeve, sidomos atyre qė mund tė hahen tė gjalla. Konsumojini nė formėn e sallatave, sepse kripėrat minerale dhe uji qė pėrmbajnė, ju ndihmojnė tė pėrballoni tė nxehtin.
3. Eliminoni nė maksimum ushqimet e yndyrshme dhe ato tė skuqura. Pėrdorni ushqime tė ziera, me pak kripė dhe me pak vaj e yndyr.
_________________
Be Safe With The Best Or Die Like The Rest !! |
|
