Andi
Web-Master
  
Age : 21
Anėtarėsuar : 25 Jun 2007
Mesazhe : 2200
Vendodhja : Nuk e di
Koha e lire : Para pc,xhiro,qef
Puna : Universitet
Piket: -
 |  Titulli: Diete efikase dhe e forte...  17/5/2008, 7:43 pm | |
| Ketu eshte nje diete per 30 dite (njihet si dieta West-Coast) :
Dita e pare:
Mengjesi : vetem shaka
Dreka : Koka kola dietike
Pergatitja : Merrni nje shishe me koka kola nga frigoriferi. Godisni lehte ne krye te shishes (kjo nuk ka te beje me clirimin e gazit karbonik, por djeg nje ose 2 kalori ). Hapni shishen . Zbrazeni mbi nje gote me akull dhe pijeni ne kohen e lire. Nqs akoma jeni te uritur, hani akullin
.
Pasditja : koka kola dietike
Pergatitja : njelloj si dreka.
Darka : Patatina
.
Pergatitja : hapni nje pako patatina dhe hidhini ato ne nje tas. Hani nga nje cdo moment, dhe ndersa I konsumoni , sigurohuni t`I kujtoni vetes qe eshte 10 kalori celulit I paster. Testojeni veten cdo nate dhe shihni se sa patatina mund te lini ne tas.
Pasdarka : koka kola dietike
Pergatitja : njelloj si dreka, por pa akull
Ditet 2-30
Perseritni diten e pare.
.
Dieta do te vazhdoje edhe per 60 dite te tjera
. Por nese deshironi te vazhdoni me tej me te, duhet te me kontaktoni mua
pasi do te kete ndryshime
Good luck per ata qe do ta provojne (mgjs nuk besoj se do te kete njeri)
..
_________________
Be Safe With The Best Or Die Like The Rest !! |
|
Sajmiri
Administrator
 
Age : 24
Anėtarėsuar : 12 Dec 2007
Mesazhe : 881
Vendodhja : as vete nuk e di
Koha e lire : shum pak
Puna : me bollik
Piket: 75
| | Titulli: Re: Diete efikase dhe e forte... 24/5/2008, 5:15 pm | |
| o ando paskam shtuar nja 5 kile  |
|
